Les variations de poids trouvent souvent leur origine dans notre mode de vie, nos émotions et nos habitudes quotidiennes. Lorsqu’elles ne sont pas liées à une condition spécifique, elles reflètent généralement un déséquilibre global.

Un niveau d’énergie insuffisant
La fatigue et un manque de repos ou un rythme de vie soutenu , entrainent un ralentissement du métabolisme, ce qui favorise la prise de poids. En effet la fatigue pousse l’organisme à s’économiser et donc à consommer moins de calories. Or lorsque nous sommes fatigués, nous ne mangeons pas moins, au contraire…car nous avons besoin de plus d’énergie.

Les évolutions naturelles de la vie
Avec le temps, le corps évolue naturellement. Certaines périodes, comme la ménopause, peuvent s’accompagner de changements dans la répartition corporelle et la vitalité, invitant à adopter une approche plus adaptée et bienveillante envers soi-même.

Les émotions et le stress
Un quotidien chargé ou des tensions émotionnelles peuvent influencer notre relation à l’alimentation. Une sécrétion constante d’hormones de stress, principalement le cortisol, peut jouer un rôle dans le surpoids. Un taux de cortisol constamment surélevé stimule l’activité de l’hormone responsable de l’accumulation des graisses. Manger devient alors une réponse à un besoin d’apaisement ou de réconfort, parfois au détriment de l’équilibre.